Artróza

Artróza

Artróza je chronické ochorenie kĺbov, ktoré postihuje prevažne starších ľudí. Jednostranné pohybové návyky a vysunutie panvy, veľmi často podmienené diferenciou v dĺžke nôh, súvisí s istým závislým správaním, ktoré sa zväčša dá veľmi rýchlo odstrániť. Nesprávne držanie podporuje a zhoršuje artrózu kolien a bedier. Degeneratívne zmeny predchádza vždy znížený obsah minerálnych látok v chrupavke a kostiach. Vysoký podiel zásaditých zlúčenín je najmä v kĺbových hlaviciach a pri kyselinovej záťaži sa látky na neutralizáciu odoberajú odtiaľto. Opotrebovanie teda nevzniká v dôsledku starnutia ani preťaženia, ale predovšetkým prekyslením organizmu. Odoberaním zásad sa zhustí synoviálna tekutina. Pri spojení s uloženými kryštálmi vzniká masa podobná brúsnemu papieru, ktorá pri každom pohybe poškodzuje chrupavkovú hmotu a ešte viac stupňuje bolesti. V dôsledku toho sa človek čoraz viac obmedzuje v pohybe a to vedie k nedostatočnému zásobeniu chrupavky (je totiž zásobovaná len pri pohybe). Ďalšie zhoršenie v tejto situácii prináša nadváha, ktorá zbytočne zaťažuje kĺby a môže tiež byť podmienená kyselinami. Telo si však môže vytvoriť z veľmi hodnotných proteínov a vápnika nové mazivo, preto je na očistu od kyseliny potrebná prirodzená výživa bohatá na vápnik a fosfor. Na uskutočnenie syntézy proteínov, ktorá je dôležitá pre tvorbu kolagénu, potrebuje telo aj horčík. Keďže väčšina ľudí trpí nedostatkom horčíka, treba na to veľmi dbať. Rovnako dôležité je bohaté zásobenie vitamínom C. Veľmi dobrý rastlinný prostriedok na regeneráciu je známy kostihojový koreň, ktorý obsahuje bielkovinu pôsobiacu ako tmel na kosti. Na vytvorenie tkaniva je nevyhnutná aj aminokyselina tryptofán, ktorú obsahuje avokádo, banány, orechy, surové mlieko, ovčí a kozí syr, ako aj ryby. Najdôležitejší je však celoživotný pravidelný pohyb, lebo len tak sa zabezpečí zásobenie kĺbov. Ony totiž krvné mu obehu nepodliehajú.